I'm skinny, working out but I want to get bigger. What can I eat that's cheap and helps me gain mass?
I live in the Netherlands, if thats of any help from my fellow Dutchman.
Wat schattig.
>>36553561
>>36553561
ga eens wat tillen faget
Kanker pubers
Oats, milk and pic related in a blender
>>36553650
this looks really nice actually. Do you drink this before working out?
- not OP by the way
>>36553561
Tillen faggot. En havermout. En heb je een lekkere zus?
>>36553561
hey kun je ons je billen laten zien?
>>36553561
Chicken, whole milk, oats
>>36553776
zus ???
hij is zelf lekker genoeg, tenminste als hij goede billetjes heeft
>>36553561
"Refugee" semen
>>36553791
niet veel hoop op goede billetjes
>>36553791
Ja wat jij wilt zaadfanaat.
>>36553561
Hoe zit het met die zus dyel beta?
GRONINGEN?
Question for the Dutch people. I moved to Hague like a year ago for work. Why the fuck does Hague and Rotterdam area have like the rudest people? And like people for example from Amersfoort are total bros.
>>36553934
IK WEL.
waar til jij? heb zelf wel eens bij Hercules getraind en mn vriendin een tijdje bij de ACLO barbel club, maar dat leken mij allemaal een stel autisten.
>BIG GYM OYEAH
>>36554291
Rotterdam isn't a rude area. It's a very strict, it is the way it is, kind of way. No whining, just work and stop complaining.
at least the natives, then you have the cool mocro/turk kids who are a bunch of faggots.
>lived in Rotterdam for almost 3 years, Royal Marine Commando
>>36553561
>What can I eat that's cheap and helps me gain mass
>I live in the Netherlands
It's time you get a second bull to double your daily dose of semen rations
>>36554291
>yuropoors are rude
More at 11
>>36553561
Read the sticky
>>36553650
>>36554359
The Netherlands aren't Germany, anon.
>>36554291
R A N D S T A D
>>36553934
>>36554318
Ik zit ook in Groningen. Waar tillen jullie?
Ik til 2x per week, doe 2x per week uithoudingsvermogen en nog 1-2x per week teamsport voor de pure lol.
>>36555004
ik til bij Big Gym, heeft genoeg power racks en free weights.
Ma - Di - Do - Vr til ik in groningen, andere dagen bij Loods 2 in het Oosten des Lands
plaatje gerelateerd
>2 jaar geleden
>>36555050
>050 eheheheheh
Ik was eerst een studentendikkie. Ben sinds 2 maanden weer aan het sporten en ben 7kg afgevallen. Nu wil ik meer spieren, alleen ik heb nog tyfuslange weg voor me.
>>36555004
Westerhaven masterrace
>>36553791
Dit.
g-geen homo
>>36555891
nog nooit geweest kek.
>>36555091
0572 jonge! Loods2 heeft wel grote name, Robbert Wolters, Jarno Harms en wat jongens die bij powerlifting holland kampioen zijn geworden (niet natty). Is wel lachen, 25 mensen trainen er in totaal ofzoiets, maar bijna iedereen is echt of belachelijk groot (of geweest) of belachelijk sterk
of je bent dyel zoals ik
1.5/3/4/5 voor reps
