Allah snackbar editie: Gelukkig Nieuwjaar voor de laatkomers.
http://www.liveleak.com/view?i=7c0_1451633922
>>52986375
*allahu snackbar
>>52986444
Ik hoef je smerig taaltje niet te leren.
De politiek correcte versie die de media gebruikt:
https://www.youtube.com/watch?v=GMgOUlaCeyc
Merk je het verschil?
>>52986452
*Doing a Cara post*
>>52986507
kek, de snackbar bewust eruit halen
>>52986507
verdomme bart
>>52986548
Wie is deze sperma demon?
Sophie Charlotte van der Meer
Born: October 10th, 2001
Blaricum, Netherlands
Died: July 17th, 2014
Near Hrabove, Ukraine
>>52986507
>>52986586
>leven onder een steen
>>52986601
she was a spiled bitch
>blaricum
>>52986601
Now i'm sad
>>52986586
Cara Delevingne
>>52986548
Die armpjes breek je zo in twee.
>>52986601
>Turkey shoots down Russian plane
>Russia full damage control
>Russia shoots down Dutch plane
>"shit happens lol"
why are we such a cuck?
>>52986559
Het is niet eens een grapje meer.
http://www.standaard.be/cnt/dmf20151231_02044887
De openbare omroep beweert ook dat de eigenaar de wagen "toch niet meer nodig had", dat de daders echt wel gekeken hadden dat er niemand meer op het perron stond en dat ze geoon boos waren omdat de politie net een van hun had opgepakt.
http://deredactie.be/cm/vrtnieuws/regio/brussel/1.2536168
Ze zijn gewoon duidelijk slachtoffer van racisme.
Wie van jullie heeft schoenen thuis aan.
>>52986780
>Russia shoots down Dutch plane
>Russia shoots down
>Russia
Je gelooft zeker ook dat Poetin zelve de trekker heeft overgehaald?
Het is een direct gevolg van een allesverwoestende uit de hand gelopen proxyoorlog die de EU en de VS hebben gestart.
>>52986825
ik heb gewoon mijn sloffen aan oetz
>>52986825
ek dra nie een skoene na my kantoor. net flip flops.
>>52986871
>>52986910
Ik mag jullie wel
>>52986825
Ik draag van die arabische leren slippers waar ik ook wel mee buitenkom, dus eigenlijk doe ik mijn pantoffels ook buiten aan oetz.
Nee ik ben geen arabier.
>>52986861
Ja Rusland. Je gelooft toch ook niet dat Erdogan zelf de vliegtuig neerhaalde, of uberhaupt opdracht gaf om het te doen?
Rusland heeft bewijzen proberen te vervalsen maar zijn door de mand gevallen. Als het een Russische rebel was ben je als land nog steeds verantwoordelijk voor de aanslag.
Dan moet je maar effe door het zure appel heen bijten, schade vergoeden en excuses aanbieden.
>>52986825
Ik heb mijn schoenen aan binnen, het is toch mijn huis niet hier :3
oetz, soms slaap ik zelfs met mijn schoenen aan om tijd te besparen zodat ik meteen kan vertrekken als ik opsta
>>52987016
>Je gelooft toch ook niet dat Erdogan zelf de vliegtuig neerhaalde, of uberhaupt opdracht gaf om het te doen?
Turkse bevelhebbers hebben al gezegd dat ze zelf niet achter de beslissing stonden maar dat het moest. Je vergelijkt appelen met peren kerel, wees niet zo gekontfrustreerd.
>>52987098
wat ben je toch een vies mannetje
>>52987098
>soms slaap ik zelfs met mijn schoenen aan om tijd te besparen zodat ik meteen kan vertrekken als ik opsta
Is dat waar of miem je
>>52987098
>oetz, soms slaap ik zelfs met mijn schoenen aan om tijd te besparen zodat ik meteen kan vertrekken als ik opsta
ik hoop maar dat dit aas is
>>52987201
>>52987188
ja, maar dan slaap ik met mijn voeten buiten het bed
>>52987169
Het enige verschil tussen wat daar gebeurde en hier is dat de één een opdracht was en een ander ongeluk.
Dat neemt niet weg dat er consequences vastzitten aan de aanslag.
Rusland heeft nog steeds niet toegegeven dat ze fout zitten terwijl zij de enige zijn met een BUK raket, alleen een hoog militair zoiets kan besturen en ze hebben bewijzen vervalst / weggehaald.
Waarom mochten onderzoekers pas na een aantal dagen het gebied in, en niet overal kijken?
Waarom accepteert Rusland niet gewoon dat ze fout zitten en de consequenties accepteren?
>>52987239
mijn lakens zijn toch niet meer proper, ik heb de was niet meer gedaan sinds ik in Engeland zit. Ik heb niet eens waspoeder
>>52987307
dat klinkt allemaal niet erg hygiënisch, hoe was je je kleren dan?
>>52987240
borsel jy jou tande 7 keer op sondag sodat jy die week wat voole kan skip?
>>52987356
hij doucht ook al nooit
>>52987307
stink ji jniet enorm
>>52987304
Kerel ze dumpen gewoon wat materiaal en wat troepen en voor je het weet kan een halve rebelleneenheid ermee omgaan. Verder kunnen ze die facties maar moeilijk in de hand houden hoor.
Word je ook zo boos als je rebellen van ISIS met M4's in Humvee's ziet rondrijden op filmpjes of ben je selectief blind? Want dat is net hetzelfde hoor.
>>52987356
ik hou mijn kleren zolang mogelijk aan, en als ze vuil is haal ik nieuwe kleren uit de kast. Ik hoop dat ik genoeg kleren heb tot juni :3
>>52987008
Waar koopt ge dat zelfs?
>>52987414
Gozer je zit in engeland ga naar een wasserette van een of andere indier of chinees en was je kleren
>>52987307
Ik was mijn jeans niet meer, ik laat ze een nacht in de diepvries en dan stinken ze niet meer.
>>52986601
Don't care, she was friends with Malaysians so she wont be missed.
>>52987442
Op de kerstmarkt in Brussel bij het Tunesisch standje. Waarschijnlijk hebben ze het wel ergens in een winkel daar in de buurt maar dan moet ik te diep de ghetto in en dat is buiten mijn comfortzone.
>>52987442
Of het internet.
http://www.baboucheshop.com/16-babouches-marocaine
>>52987304
>Rusland heeft nog steeds niet toegegeven
Rusland hoeft zich ook niet te verantwoorden tegenover een land zoals Nederland. Wat wil Nederland doen, militair ingrijpen? Het bewijsmateriaal hebben ze waarschijnlijk ook al lang vernietigt.
>>52987455
ik ga alleen voor mijn hemden en mijn kostuum, het is te duur voor de rest
net geschoren, aan het einde van het jaar een baardje laten groeien oetz
einde blog
>>52987791
maar rusland heeft nederland nu vernedert en moet rusland in elkaar slaan
>>52987835
>dvw al 4 maanden niet naar de kapper geweest en al een maand niet geschoren
Heb mn televisie weg gedaan. In de plaats staan nu lekker wat kruiden te groeien.
>>52987842
Ik zie het ze graag proberen.
>>52987883
paal vies baardje aub
>>52987885
ik zou mijn tv niet wegdoen, maar het abonnement wel oetz
>dvw blond haar en niks baardgroei
>>52987976
Ikke ook!
jag läser denna tråd och förstår nästan
>>52986825
Ik, schoenen uitdoen is voor moslims.
>>52987399
Tuurlijk, ze laten een luchtafweersysteem apparaat t.w.v. een paar miljoen achter :^).
De rebellen weten ook gelijk wat al die knoppen doen zonder expertise terwijl de gemiddelde militair daar maandenlang voor wordt opgeleid.
Een M4 and een Humvee zijn zó vergelijkbaar met een luchtafweersysteem natuurlijk. Echt waar.
Eerlijk waar, hoeveel wordt je betaald door Kremlin?
>>52986645
I know nothing about Blaricum or how it is pronounced. Explain.
>>52988122
Sweden
YES
>>52987976
>dvw donkerblond en moeten scheren sinds 14e
>invoordat Amhed, ik ben gewoon een nederlander :^)
>>52988217
Gaan we zo beginnen...
>>52988237
Most expensive place to live.
Your house would be in the millions of euros there.
>>52988239
>ahmed
>donkerblond
ja man zouden we meteen hebben gedacht
>>52988239
>dvw donkerblond en scheren sinds 13e
>>52986601
>blaricum
RIJKFLIKKERS RIEEEEEEEEEE
>>52986601
Filthy pedo
>>52988304
je hebt ze hier rondlopen hoor, Ahmeds en mensen die zo debiel zijn
"selecteer alle afbeeldingen met straatnamen"
>>52988343
>>52988410
Domme kikkerpalers
Kent iemand deze hete Gentse deerne?
>>>/gif/7872890/
>>52988343
die vlucht ging ook naar een of andere tropisch land ofzo, daar gaan slechts rijkflikkers heen op vakantie (tenminste, als ze ook nog kinderen hebben die mee moeten)
>>52988460
Hot marijke
>>52988460
wat doe ik toch mis verdorie
https://boards.4chan.org/gif/thread/7872890/#p7872890
>>52988544
die laatste slesj
>>>/gif/7872890
>>52988343
>dvw geen huis in blaricum
http://www.funda.nl/koop/blaricum/huis-48192354-naarderweg-38/
![1447622214990[2].jpg](https://i.imgur.com/4jJ6RGq.jpg "1447622214990[2].jpg")
>>52988544
>>52988460
>painful anal
>>52988586
>http://www.funda.nl/koop/blaricum/huis-48192354-naarderweg-38/
Heilige stront
>>52988574
Je moet wel het geluid opzetten.
>>52988684
worden d'r voeten gekieteld soms
>>52988586
>impliceren dat ze geen dikke hypotheek hebben voor de rest van hun leven
>>52988757
http://www.funda.nl/koop/blaricum/huis-48192354-naarderweg-38/#foto-18
kanker wat een mooie badkamer
>>52988791
ik zou alleen al in de badkamer willen wonen oetz
>>52988791
mooi maar klein, en je bad recht in het midden zetten is niet echt slim
>>52988238
förlåt
Kk zionisten
http://www.nu.nl/auto/4191403/bmw-viert-honderdjarig-bestaan.html
DIKKE BMW
>>52989070
je dikke vette moeder
Hebben jullie weleens zo'n fetisj waar je jou kei erg voor schaamt maar alsnog zo geil vind dat je er telkens maar op jost?
>>52989287
n-nee
>>52989264
Me moeder is nie dik ze gaat nie naar die kk zionisten mc donalds zoals jou moeder
>>52989287
>Hebben jullie weleens zo'n fetisj waar je jou kei erg voor schaamt maar alsnog zo geil vind dat je er telkens maar op jost?
Jazeker. Maar ik doe NeeJos 2016
WAT MOET IK ETEN VANAVOND?
En wat moet ik meenemen bij de supermarkt vandaan voor jullie?
>>52988791
>1.675.000 euro
>als je opstaat nog steeds met je hoofd tegen het plafond stoten
Wie wil er nu zijn beter onder een hellend dak?
>>52989307
Ben ik zo raar dan?
>>52989329
Maar dat werkt geeneens, ik heb het opgezocht omdat ik ook GeenRuk2016 wilde doen.
>>52989399
Ik wil zalm en kruidenkaas en italiaansebollen
>>52989399
stoofvlees!
>>52989399
ik heb chinees besteld. Helemaal de poep!
>>52989399
Spinazie oetz
>>52989410
>Maar dat werkt geeneens
Wel om van je smerige fetisj af te komen oetz
>>52989399
kassameisje
>>52989287
>Hij heeft een fetisj
>Hij jost
Hitler kom terug aub
>>52989486
Ik heb dat opgezocht en ik vond alleen maar mensen die zieden dat het juist erger werd.
>>52989521
>>>/pol/
>>52989410
Ik heb gehoord dat je er erectiestoornissen van krijgt
>>52989287
6CA514D
Ik had leuke filmpjes met die rosse maar ik kan ze niet terugvinden.
>>52989401
ik heb hellende daken altijd superknus gevonden
>dvw je niet in een superschattigdorp woont in een zolderkamer met een hellend dak
>>52989551
>zieden
zeiden*
>>52989591
Ja, dat heb ik ook nog gelezen ergens.
https://www.youtube.com/watch?v=4tjVCJUz9-M
>>52989399
Videe
>>52989610
>>52989287
Deze doet hem elke keer.
0001DF4
geenfap werkt alleen omdat je er voldoening en zelfvertrouwen uit krijgt oetz, niet omdat het niet bevredigen van je natuurlijke behoeften een gunstig effect heeft.
>>52989551
natuurlijk zeiden ze dat. Joden willen dat je porno blijft kijken
>>52989706
En hoe nieuw ben jij?
>>52989774
waarom zouden de joden willen dat ik porno kijk, geld verdienen ze er niet aan
>>52989774
Heb je bewijs van het tegendeel?
>>52989812
>geld verdienen ze er niet aan
>>52989774
Dit oetz.
>>52989793
ik ben hier sinds het begin van de vakantie XD
>>52989287
Ik jos op voet/pootjesfetisj homovachtporno en ik ben er trots op.
>>52989840
maar ik kijk vachtporno en heb een reclameblokkeerder geinstalleerd
>>52986444
aloha snackbar, takebeer*
>>52989888
rova aub
>"De Griekse autoriteiten stellen vast dat naast oorlogsvluchtelingen uit landen zoals Syrië steeds meer migranten uit Marokko en Algerije aankomen."
>"Ondanks het slechte weer komen dagelijks meer dan 4.000 migranten en vluchtelingen naar Griekenland. "
>>52989942
het mooie weer is letterlijk de schuld van de joden die niet willen dat de stroom vluchtelingen ophoud
ik haat vluchtelingen en buitenlanders
(lees iedereen behalve benelux)
>>52990028
invoordat >>>/pol/
>>52988544
heilige shit dat is heet.
>>52989980
opwarming van de aarde = beter weer = meer vluchtelingen
Stem groenlinks
>>52990101
>shit
RANDSTAD
>>52989942
Die apen willen echt bij witte mensen wonen. Dat zie je overal. Bruine mensen die bij witte mensen willen wonen. Van Zuid Afrika tot Europa. We moeten we werken voor die apen.
De kanker voor ze.
Wat? Politie? Moet ik mee? Maar ik dac
>>52990028
Luxemburg bestaat alleen maar uit buitenlanders zoals Duitsers, Fransozen en Portunegers. En wat te denken van walen?
>>52989459
had dat wat eerder gezegd, had ik het kunnen maken.
>>52989432
Dat is wel lekker
>>52989462
Heb eergisteren nog besteld, dus dat werkt niet
>>52989470
zo lastig voor 1 persoon zonder vriezer
>>52989505
Ja welke? Die kleine die in de tas past, of een van de anderen die achterop moeten?
>>52989671
Dat is een voorgerecht
>>52990172
verdikke je hebt gelijk, alleen nederland en vlaanderen zijn oké
>>52990169
Goeie paal, over het einde moest ik wel even nadenken
Ik heb zojuist mijn 5000 euro lening volledig afbetaald. Dat scheelt me vanaf nu 150 euro per maand aan vaste kosten.
Ik heb nu iemand nodig die trots op mij is, en mij eventueel een knuffel geeft
>>52990238
Waarom? Omdat je als een malloot geld heb zitten lenen?
>>52990238
ik ben heel blij voor je man! VoeltGoedMan die 150 euro waarmee je allerlei andere dingen kunt doen
>>52990238
Ik ben trots op je, Anoniempje!
>>52990238
idv, ik zit nog met 12.5k £
>>52989915
>>52990215
ik heb geen kanker boodschap aan een naan flikker,
Sterf nu.
>>52990344
dit + dubbels
weg met struikelflikkers
>>52990238
mooi werk annoneke
>>52990322
>>52990333
>>52990344
>>52990411
>Mijn gezicht wanneer ik al deze repeterende getallen zie
>>52990169
witte mensen zijn verplicht om voor bruine mensen te zorgen. Je bent toch niet rasis? ik begon even te twijfelen.
>>52990238
aight netjes man, wat voorn lening was het?
nu kun je 150 eu aan nutteloze poep uitgeven of zelfs...actief een vd zoeken :^)
>>52986375
>http://www.liveleak.com/view?i=7c0_1451633922
the fuck
>>52988791
>Te groot.
>Te veel glas.
>Cuck shed in de tuin.
Zoek toch iets kleiners.
Top koek
Heb een kpn onbeperkt internetbundeltje voor 7,50 ze beloven me 128kbs benedenlaad.
Ik krijg 6,8mbps wat bijna 1mbs is
>>52986773
en dat zou je doen omdat?
>>52990592
Bruxelles is a shithole, nothing to see here.
>>52990592
Islam is peace. Islam is life.
We should import more of them. That will be great and very open minded.
>>52990238
Waarom moet je verdorie 5000 euro lenen? Heb je dat geld niet?
Als alles volgens plan verloopt heb ik tegen de zomer 20.000 euro ter beschikking.
>>52990657
>mobiel netwerk
>betrouwbaar
kies 1
>>52990685
wanneer ze geen respect heeft natuurlijk
>>52989287
Ja het is heel beschamend maar soms zo lekker dat het fappen maar een paar seconde duurt.
>>52989888
Heb je veel Disney gekeken als kind dat je vacht bent geworden ofzo?
>>52990657
>Ik krijg 6,8millibit per seconde wat bijna 1millibitseconde is
jij wat?
>>52990789
Ik gebruik deze heleweek alleen maar mobiel internet, nog geen storing gehad.
>>52990685
dat moet je wel doen als ze je vernedert, het gaat dan om gerechtigheid
>>52988544
>>52988460
>>52988574
>ze heeft een tattoe
Vuile hoer
>>52990842
Je hebt zeker ook een Ipad?
>>52989610
>>52989673
>Pippi
Snap niet wat daar leuk aan is oetz.
>>52990775
de neuk
>>52990890
Nee
Ik moet uit nood mobiel internet gebruiken, nog geen internet verbinding naar mijn huis.
>>52990802
Niet meer dan normale mensen denk ik maar ik kreeg er wel altijd een gek gevoel bij als er dierjongens ergens in voorkwamen.
IK GA MAANDAG NAAR DE SPORTSCHOOL OM WAT DINGEN TE VRAGEN JONGENS
LETTERLIJK KANKER NERVEUS
>>52990815
Excuseer me 850kb/s maar ze beloven me 128kb/s
>>52990908
Elektrische fietsen moet je opladen. Dat zijn plekken met snelladers, zodat de bejaarden even een ijsje kunnen eten terwijl hun fiets wordt opgeladen.
>>52990941
til gewoon thuis zware dingen op dan.
>>52990802
>dat het fappen maar een paar seconde duurt.
>niet een uur randen
>>52991003
Ik heb thuis geen zware dingen en dan heb ik ook geen motivatie. En terzijde, ik moet eens een keer van deze autistische mensen angst af
>>52990941
goed gedaan zou ik beter ook doen!
mijn sportschool verhuist bijna en ik wacht even tot ze verhuisd zijn(dichter bij me)
>>52990941
Hou op met uitstellen, ga gewoon morgen of zelfs vandaag nog als ze open zijn.
>>52990941
volhouden, het is allemaal niet zo erg als je denkt
>>52991003
ik weet niet of zijn moeder dat kan waarderen oetz
Is het raar dat ik zoveel Chinees bestel dat de bezorger een praatje met me maakt? Waar kopen jullie je vriendin?
>>52991073
Je hoeft haar ook niet te tillen
>>52991037
Randen is alleen goed als je een paar dagen heb gespaard en het voelt niet eens altijd beter dan gewoon snel fappen.
>>52991055
>Op een zondag gaan
>>52991043
>>52991056
Ik ga het redden jongens
>>52991073
>Niet je eigen kamer hebben omgebouwd tot hefkamer.
Dan hoef je er niet eens iemand anders mee lastig te vallen als je het allemaal op je eigen kamer heb.
>>52991085
Je bent vaste klant. Heb je wel een kalender gekregen?
>>52991126
Heb je een zwakke lul of zo? ik rand bekant iedere dag het lukt gewoon prima en is lekkerder ook.
>>52991144
ik had nooit gedacht dat 4kin me naar de sportschool zou brengen
>>52991178
Ja heb er twee. Zal ik ze ophangen op de WC?
Zodat ik kan huilen elke keer als ik ze ie?
>>52991271
De toekomst is nu. Wat een tijd om levend te zijn!
>>52991349
dit. je bent nu jong, als je nu niet gaat heffen dan zul jen ooit gaan
>>52991144
>Op een zondag gaan
Als ze dan open zijn waarom niet?
>>52991209
Te veel gedoe is het vaak en kan het moeilijk volhouden.
hoe doen jullie jullie biertjes uit fles open?
ik gebruik m'n aansteker hier, ook al rook ik weinig tot niet
>>52991209
ik trek gewoon, hoe sneller hoe beter. Met een goed filmpje ben ik zelfs klaar na 15 seconden
>>52991599
>niet roken
walgelijk
>>52991599
ik ook maar mijn aansteker gaat er niet stuk van
>>52991599
>bier drinken
Beger, drink gewoon water of melk.
>>52991795
>water drinken
ben ik een vis ofzo?
>>52991599
mijn huissleutel heeft een goeie vorm om flesjes mee open te maken
>>52991599
>open slaan/drukken op het krat.
>bieropener
>iets als hefboom gebruiken
>>52991932
>Vissen drinken water
Belg.
>>52991599
Ik heb zo'n sleutelhanger
>>52991503
>>52991550
>Letterlijk potentiële gesprekken/zinnen aan het oefenen voor als ik ga
>>52992034
zoutwatervissen drinken blijkbaar wel
>>52992089
dat doe ik ook wel eens hoor, zo gek zal het niet zijn
>>52992089
"Hoi, ik wou me eens informeren over de abonnementen hier en hoe ik hier moet starten met fitnessen"
>>52992141
"m-maar ik werk hier helemaal niet"
>>52992089
Het is toch normaal om van te voren te bedenken wat je wil zeggen als je naar een nieuwe plek gaat?
>>52992189
"wat doe je dan in een sportschool?"
>>52992289
"ben jij soms zo'n gluurder? die motte we hier niet"
>wees sportschool rat
>nieuwe werknemer bij sportschool
>gaat mij uitleggen welke routine moet nemen
TOP KOEK
"hoe vaak train je?"
3,5x per week, dus de ene week 3x en de ander 4.
"oh oke en wat doe je dan?"
powerbuilding
"geen cardio?"
nee ik doe ook aan hockey
"dan zou ik een full body routine doen"
NEE WTF NEGER DAT BEPAAL IK ZELF WEL, IS TOCH GEEN KANKER AAN OM DAT TE DOEN
>dvw handjesmaagd
>>52992364
>ik doe ook aan hockey
>>52992141
>>52992189
>>52992289
>>52992324
>>52992364
Maak me niet zenuwachtig jongens
>>52992364
k zal jou es een full body routine geven
>>52992384
Kom ik hou je handje wel vast... geenhomo
>>52992364
>ik doe ook aan hockey
>>52992364
>>52992141
wat als ze me een stomme routine geven? welke is goed?
>>52992479
ben er zelf nog nooit geweest, maar als ze er werken weten ze toch wel wat er goed is voor beginners, dus ik zou hun advies opvolgen
>>52992463
>>52992430
>>52992423
>2016
>geen hockey kakker zijn
>niet gefortuneerd zijn
>geen dubbele namen in je team hebben
>buitenlanders in je vriendengroep hebben
LETTERLIJK RANDSTAD
>>52992570
>Hockey
>>52992570
Jan-Pieter aub
>>52992364
Geabonneerd.
>>52992636
Hamza aub
>>52992570
Hockey is hier letterlijjk een wijvensport
>>52992765
Hier ook.
>kom moeder tegen in de keuken
>"anon wat doe jij eigenlijk de hele dag in je kamer?"
>uh youtubefilmpjes kijk en uhm computerspelletjes spelen
>"waarom doe je niets nuttigs?"
>h-het is toch v-vakantie?
>ze kijkt me raar aan en zucht hardop
Kanker nu voel ik me kut, dankjewel mam
>>52986375
Belgium apparently has more citizens going to join ISIS than any other European country in relation to population size. How/Why is this?
Waarom spelen we hier geen ijshockey? We zijn al een schaatsland.
https://www.youtube.com/watch?v=gmVG31m6lMU
>>52992479
ik deel mijn ervaring wel
dus lees dit godverdomme wel en niet eventjes snel over heen gaan.
regels.
Lees veel, heel veel en verschillende bronnen
Gewicht maakt niets uit, schaam je niet.
vorm over gewicht
het ligt er aan hoe gespierd je begint,
als je zoals ik was en dus totaal geen spieren had dan zou ik beginnen met een full body programma.
en het leuke is dat je geen programma gaat volgen.
je gaat gewoon ieder apparaat langs en gebruikt hem, houd wel in gedachten dat je wel je hele lichaam gaat trainen.
Laat die losse gewichten maar even voor wat het is tot dat je een idee hebt van je eigen spieren.
Je krijgt je eerste tint van spier en alleen jij hebt dit door dus wees geen bink.
als je aan je spieren gewend bent, dus je weet hoeveel kg je aan kan ga je verder kijken wat je gaat doen.
ik doe een simpele brosplit,
dus: borst en triceps
rug en biceps
nek en kuiten
benen
ik volg dit niet als een religie en het sporten moet leuk blijven
dus ik doe dus soms alleen borst, of alleen armen, of alleen rug.
houd het wel in de gaten dat je niets te vaak overslaat
https://www.youtube.com/watch?v=vpgMCp32_y4
>nederlanders
>>52992971
ik wou vroeger op ijshockey maar het is hartstikke duur
>>52992932
>dvw je moeder het heeft opgegeven dat te vragen zo'n 5 jaar geleden.
>>52992897
Waarom palen mensen dit, het is echt het schoolvoorbeeld van fb kanker
>>52992987
Ik ga dit allemaal opslaan. Dank je wel!
>>52992993
>dvw iedereen zoals die marokkaan praatte toen ik op VMBO zat
Gelukkig maar dat ik naar havo mocht.
>>52992364
>hockey
amaai zeker de homovariant en niet de enige goede versie
>>52992932
>>52993002
Ik vind het erger als je vader dat vraagt.
>nederland
>hockey
wat is dat toch met Nederland en hockey. Toen ik in Groningen woonde zag ik elke dag 20 wijven met hockey-sticks voorbij fietsen
>>52991599
Sleutelhanger/leerman/blikopener
Hockey is voor flikkertjes, hoe je het ook wendt of keert.
>>52993328
>dvw mijn leerman geen degelijke flesopener heeft, en je de blikopener moet gebruiken wat dus echt voor geen meter werkt
>Ga inschrijven bij sportschool.
>Kost 150 Euro, maar is die maand gratis.
>Onbeperkt trainen is 40 Euro per maand.
>Zou gratis spullen moeten krijgen voor het inschrijven maar die hebben ze niet meer op voorraad.
>Moet van die sportschool eerst een afpraak met 4 sportschool trainers om te beoordelen welke training geschikt is pas daarna mag er gesport worden.
>Krijg rondleiding, ze hebben alleen apparaten en geen losse gewichten omdat ze geen macho types bij die sportschool willen.
>Ze gebruiken een stoplicht systeem waardoor je maar 1 minuut op een apparaat mag blijven.
>De plekken om te eten en koffie te drinken neemt 1/3 van de hele sportschool in beslag.
Ik heb nog nooit zo een kanker SJW sportschool gezien, meteen de zelfde dag uitgeschreven.
>>52992993
Die makers van het filmpje zijn echt kanker nerdjes.
>>52992955
Muslim ghettos that politicians have ignored for decades.
If someone spoke up about it they were of course being racist
>>52993456
Paal website
>>52993456
>waardoor je maar 1 minuut op een apparaat mag blijven
wat? Hoe kun je nu ooit vooruitgang maken als je maar 1 minuut mag
>>52993552
Sportschool ging gelukkig binnen een jaar failiet. Was trouwens al een tijd geleden, zal even kijken of ik het nog kan vinden.
>>52993572
dat zei je vriendin zeker ook
>>52993673
>impliceren dat ik zelfs 1 minuut zou volhouden
jij bent optimistisch
Is zo min mogelijk zitten en in plaats daarvan staan en hurken een goede manier om van de decemberkilo's af te komen?
>>52993295
gewoon een mooie/leuke sport
>>52993760
Het helpt om meer te staan ja
Maar ga eens lekker wandelen in het bos of op de hei
>>52993760
als je geen tijd hebt om echt te sporten.
Ja
>>52993760
Dat weet ik niet maar misschien helpt het wel om een stevige kont te krijgen
>>52993295
>korte rokjes
>jonge meiden
>elitair (dus meer mooie meiden)
>meiden die met een staaf en bal spelen
Wat is er niet leuk aan?
