beginner in Vlissingen, kan wel wat hulp gebruiken.

Letterlijk gisterenavond ingeschreven wil zometeen naar de gym maar het is te mooi weer om niet op het strand in de zon te liggen. Vanavond dan maar

>>37663222
mooie trips
Het begin is altijd moeilijk maar zorg ervoor dat liften een deel van je dag word.
Wat zijn je doelen? en hoe vaak wil je gaan?

>>37663237
Doel; functioneel sterk worden en daarnaast een betere conditie krijgen.

tfw too autismal om een liftbuddy te vinden

>>37663298
klinkt me iets te veel als crossfit

ik heb een probleempje... ik heb vandaag al cardio gedaan en zit bijna aan mijn 5 maaltijden. kan alleen nog maar een shake en een bakje kwark eten. maar ik heb vanavond nog een rugby wedstrijd. wat te doen?

>>37663459
Eat big to get big son, of gewoon wat groenten, kun je veel van eten tegen weinig calorieën

>>37663392
tfw vrienden die sporten doen tennis of voetbal. ik voetbal en fitness

>>37663474
hm ik denk dat ik dan maar een komkomer naar binnen schuif

>>37663459
eat your fucking food, faggot

cut some other day where athletic performance is of no relevance

>>37664029
>cut some other day where athletic performance is of no relevance
so just cut in the weekends?
also... why not bother translating your reply?

>>37663426

en dat is slecht? kost helaas 50 euro per maand ben een poorfag

Leiden Usc jeweettoch

>>37664071
>also... why not bother translating your reply?
Because I am just a German who has infiltrated your thread

Anyway, I guess that not eating enough during training sessions is not nearly as bad as not eating for a wedstrijd if you are serious about this...

And of course, time your meals better next time. Still, personally, I'd put performance first for today (see it that way; you might be able to push yourself harder and burn more calories that way anyway).

5706, momenteel bij f4f. Ik ga binnenkort in centrum Leeuwarden wonen en ken daar nog niemand. Ben nog op beginnersniveau (6 maanden bezig)

>>37664131
well i just found out it's not going to be a serious game and more just fucking about so i don't need to eat like a pro. i'll just have a cucumber now and shake after the game, before bed i have my hüttekäse.